故事講述了一個名叫喬喬的年輕女孩，當(dāng)她心愛的舞蹈教練決定退休并由一位討厭閃光的教練波比取代時，她的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。為了在即將到來的舞蹈比賽中保持競爭力，喬喬和她最好的朋友紅寶石隊必須盡最大努力遵守波比新的嚴(yán)格規(guī)則。當(dāng)喬喬意識到自己再也無法隱藏自己的光芒或鞠躬時，她被踢出了舞蹈團(tuán)，她必須重新發(fā)現(xiàn)舞蹈對她來說意味著什么。