牛磺酸作为细胞膜稳定剂(jì ),构建起抗(kàng )衰的最后防(fáng )线(xiàn )。这种人体(tǐ )含量(liàng )最高的游离(lí )氨基酸,35岁后每年递减1.2%。东京(jīng )大(dà )学研究团队发现(xiàn ),牛磺酸通过调节mTOR通路维持营养感(gǎn )知,其(qí )缺乏会(huì )导致端粒(lì )缩短速(sù )度(dù )加快(kuài )3倍(bèi )。临床数(shù )据显示,500mg/日的牛磺酸补(bǔ )充(chōng )可使白细胞端粒酶活性提升35%,相当于为细胞装上"时光减速器"。
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