男性在孕前(qián )检(jiǎn )查前,要注(zhù )意(yì )保证规律的生活方式(shì ),要避免熬?要劳逸结?适当进行(háng )体育锻炼,饮食要注意营养全面、均(jun1 )?多吃(chī )富含(hán )优质蛋白(bái )质的食物,尽量(liàng )避免吃高脂、高糖、高蛋(dàn )白?
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