(1)30岁:初老预(yù )警期——30岁后,人体(tǐ )NAD+水平以每年(nián )10%-15%的速度(dù )下(xià )降,线粒体(tǐ )能量产(chǎn )出减少20%。最直观的(de )表现是:曾经熬(áo )通宵第二天还能生龙活虎,现在熬一次需要(yào )三天恢复;饮食没变但体(tǐ )重开始(shǐ )上涨(zhǎng ),皮肤修复能力明显变弱(ruò )。
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