在现(xiàn )代社会,睡眠问题(tí )已成为困(kùn )扰大众的普(pǔ )遍难题。根据中国睡眠研究会等(děng )单位联合(hé )发布(bù )的《2025年(nián )中国睡眠健康调查报(bào )告(gào )》显(xiǎn )示(shì ),在我国18岁及以上的人群中(zhōng ),48.5%的人有睡眠困扰,女(nǚ )性51.1%,男性(xìng )45.9%。且随着年龄增长,睡眠困扰率逐渐上升。
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