這部關(guān)于晨間習(xí)慣的紀(jì)錄片改編自演講者/作家/教練哈爾·埃爾羅德的國(guó)際暢銷(xiāo)書(shū)，講述了一個(gè)簡(jiǎn)單的晨間習(xí)慣如何演變成一場(chǎng)全球運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)了一些全球最成功企業(yè)家的晨間習(xí)慣。然而，在拍攝過(guò)程中，哈爾被診斷出患有一種罕見(jiàn)的白血病，存活率只有30%。他的晨間習(xí)慣能否挽救自己的生命？