布列塔尼（吉麗安·貝爾 Jillian Bell 飾）是個(gè)充滿活力的27歲紐約女孩，她的生活看似混亂不堪：頻繁的夜總會(huì)冒險(xiǎn)和早晨羞恥的遲到成了常態(tài)。然而，一次意外的醫(yī)生辦公室之行徹底改變了她的生活軌跡。本來只是為了拿藥，布列塔尼卻收到了一系列診斷結(jié)果——心率過快、血壓上升，以及一長串其它健康問題的警示。這些診斷結(jié)果像一把利刃刺激了她的神經(jīng)。她突然決定改變自己的生活方式。她系上了她心愛的匡威運(yùn)動(dòng)鞋，開始了她的跑步生涯。最初，她的步伐只能勉強(qiáng)跑完一小段路程，但第二天她又跑了兩次，很快她就能跑完一英里。每一步都像是她生命中的一個(gè)里程碑，她逐漸找到了自己的方向和目標(biāo)。布列塔尼開始意識(shí)到跑步不僅是為了健康，更是她重新連接自我的一種方式。跑步的節(jié)奏和自由感使她能夠在都市的喧囂中找到片刻的寧靜和清晰。她的朋友們逐漸注意到她的變化，支持和鼓勵(lì)她堅(jiān)持下去。在這條新的道路上，布列塔尼不僅僅在尋找健康，她也在追求生活中更深層次的意義和滿足感。